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muganlan 發表於 2014-1-30 11:43 AM

跑步時足後跟(阿基里斯下方)會痛(不是足底)..請教

可能大家會以為是足底筋膜炎
但問過人,痛的地方好像不太一樣
我也沒有扁平足...是不是鞋子的問題?
謝謝...
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boomber1 發表於 2014-1-30 09:31 PM

那個應該是腳的姿態有問題，如果還是很痛建議休息一段時間在繼續跑。

chioulih 發表於 2014-1-31 04:49 PM

我也是如此, 只要長跑15K 以上隔天都會痛, 但二天後就漸漸不痛，自己也搞不清楚是不是受傷了，但每次都只痛左腳...

o-n-j 發表於 2014-1-31 10:20 PM

我也是會痛的 可是如果跑過幾天之後就習慣了 好像不痛了

g8611710 發表於 2014-2-2 03:56 PM

我建議將腳步幅度減小 試試看<br><br><br><br><br><div></div>

stan_lu_wd_40 發表於 2020-8-28 06:53 PM

我建議你去物理治療診所檢查，很多姿勢的問題不是在網路上能夠發現的

veritabubu 發表於 2020-9-4 02:30 PM

姿勢可能有問題，當然痛也可能是肌酸的原因

linwelchun 發表於 2021-4-5 11:13 AM

從腰部到大腿延伸至小腿都有可能影響..最有可能是小腿緊繃引起..多用滾輪放鬆吧..

106167 發表於 2021-9-5 11:53 PM

要是熱身有充足的話，會不會是曾經受過傷
還是跑步的姿勢哪裡出錯了嗎{:31:}
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