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[討論]男生想減肥[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-4-6 12:17 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我是男生身高差不多178 體重90多 我車禍 現在想減肥 但是有限制 我想靠食物 減肥 有沒有推薦怎吃 才會瘦身呢



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頭香
發表於 2016-4-6 06:37 PM|只看該作者
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如果你不打算運動而只靠食物的話
建議可以利用醫院的減肥餐
菜單網路上都找的到
不過那個缺點是你每餐都吃不飽
優點是真的會瘦很快

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發表於 2016-4-6 06:46 PM|只看該作者
多吃蔬菜水果,要選擇好的蛋白質跟好的碳水化合物喔~
睡前我還會喝超燃素(酵素),有提高代謝力的效果
效果真的滿有效的喔~^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ercc4565050 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-6 06:48 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
買踏步機有效嗎   每天踩個幾下 搭配減肥餐
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發表於 2016-4-7 11:28 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
網路上滿多人都會分享減肥三餐要怎麼搭配的
畢竟每個人能接受的食物不一樣,我都是找我自己喜歡的
這樣也會比較有毅力!!睡前是還會再搭配輔助食品超燃素,加強代謝
但建議除了控制飲食之外也是要搭配運動效果也會比較好哦
如果版大買踏步機只是想採個幾下,建議吃飽飯到外面走走路就好啦!




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發表於 2016-4-7 01:52 PM|只看該作者
你好
有看到您想瘦身的文章

三年前我18歲
上大學的暑假
因緣際會之下我拿了一份減重的傳單
但時的我只是個學生沒有什麼錢
所以我買了產品回去  被我爸爸痛打一頓
「有錢只會亂買!」

但在暑假我從原本77公斤到了69公斤

當然中途不是沒有復胖
而是認識了女友幸福肥
以及二階段兵役的關西復胖
...
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發表於 2016-4-8 03:06 PM|只看該作者
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本帖最後由 norifan 於 2016-4-8 03:06 PM 編輯

你好,因為你現在車禍,所以建議你先調理好身體再來減重比較好!!
減重最重要的就是營養的補充,優質蛋白質的攝取,和熱量的控制~~重點就是不要節食減肥,因為不容易堅持,容易失敗,非常高的機率是會復胖的喔!!
限於篇幅,無法一一描述,如果有興趣的話,我有成立LINE@生活圈,裡面有一些觀念常識的訊息,
...
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發表於 2016-4-8 06:39 PM|只看該作者
幫忙推銷  去找  賀寶福  herb life  我一周降4公斤  是個人體重而定  我150以上
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發表於 2016-4-15 02:21 PM|只看該作者
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覺得可以參考TR90的概念
算是滿溫和的一套減肥方法
我自己是沒甚麼時間運動,但是會盡量維持一周三次慢跑、快走
之後搭配他們的保健食品輔助瘦身,效果滿明顯的,吃完一套就瘦了6公斤
網路上也滿多案例分享的,建議你多諮詢看看~~
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發表於 2016-4-15 03:01 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
車禍先調養身體吧,如果要靠食物減肥,
馬X醫院有出料理包,可控制熱量,有些藥粧店有賣,還有不要吃消夜
能動還是盡量動




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發表於 2016-4-16 10:43 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可以推薦你去上easy so的曲線雕塑課欸,給了禮拜花固定的日期時間,輕鬆又不費時。在配合食物上的控制,可以消的速度又很快,又不怕瘦太快肚皮變得鬆鬆的。整個便利性很高~~~~~~~~~~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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