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標題:
早餐吃包子跟饅頭到底適不適合呢?
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作者:
cherry13131313
時間:
2015-10-5 10:31 AM
標題:
早餐吃包子跟饅頭到底適不適合呢?
早餐吃包子跟饅頭到底適不適合呢?因為也算是麵粉類的.
作者:
ann77516
時間:
2015-10-15 06:27 PM
早餐吃包子跟饅頭當然適合,都吃了快幾十年了,身材還是ok的
作者:
knifem1
時間:
2015-10-15 09:01 PM
有菜有肉的包子會比純肉純菜的包子營養
饅頭也是夾料的比較營養
作者:
panaceacase
時間:
2015-10-16 09:35 AM
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作者:
dirtychicken
時間:
2015-11-26 09:03 PM
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作者:
snoopy0806
時間:
2015-11-27 09:41 AM
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作者:
thomas_mao
時間:
2015-11-27 10:07 AM
要加上油條和豆漿才過癮!
作者:
法伊貓
時間:
2015-11-27 06:38 PM
還好吧,不過也要注意均衡就是了,畢竟是澱粉類。
適當輔佐一些蛋白質或蔬菜什麼的
作者:
bill0987573270
時間:
2015-11-28 02:23 PM
我覺得早餐吃包子或饅頭很適合啊!因為蒸一下就可以吃了!但還是要注意均衡飲食!
作者:
Shirosagi
時間:
2015-11-28 06:09 PM
早餐一定要盡量吃,反正一整天下來熱量一定會消耗完,再加上早餐吃豐盛從容滿足就會有一整天都很愉快的感覺~
作者:
COCONUT0827
時間:
2015-11-28 10:45 PM
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作者:
freewillxlover
時間:
2015-11-29 09:42 PM
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作者:
卡托爾
時間:
2015-12-6 10:04 AM
我想
那是省錢的一種方法!!
不過 我最近也天天吃包子或饅頭~
因為 媽媽買了很多包 不吃浪費呀
作者:
cat4834
時間:
2015-12-6 10:39 AM
早餐?
當然可以....
而且,早餐吃多一點跟本無所謂,一天下來就消化光光了。
只是
如果中餐晚餐要吃好料要控制熱量就另當別論了....
如果是忌澱粉類的話,就只能PASS了......
也有人說,早餐吃最好,中餐隨便吃,晚餐吃像乞丐
作者:
gikonji08
時間:
2015-12-6 08:17 PM
拿一些肉跟蔬菜就不是純澱粉阿
早餐一定要吃一些電粉不然沒能轉換成能量來活動
作者:
mikeeding
時間:
2015-12-7 09:40 AM
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作者:
Ydpecat
時間:
2015-12-7 06:53 PM
我都是早餐有吃飽就好了
沒想這麼多ㄟ><''
作者:
club520
時間:
2016-1-3 02:28 AM
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作者:
annao_o
時間:
2016-1-6 10:05 AM
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作者:
henryliu30
時間:
2016-1-6 05:49 PM
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作者:
icescorpion
時間:
2016-1-7 09:11 AM
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作者:
呆雨榮
時間:
2016-1-21 11:46 AM
早餐個人覺吃什都沒關西 但一定要吃 不然會沒活力
作者:
曾淑婉
時間:
2016-10-26 03:28 PM
我覺的包子饅頭可以當早餐ㄟ 有些鰻頭 有五榖口味的 鹹的 包子也有分鹹的 甜的 還有芋頭口味 起司口味 再搭配豆漿 或牛奶來食用 口味更佳
作者:
takeda20
時間:
2016-11-3 08:06 PM
好吃阿,而且會想吃多一點
作者:
d_a1254
時間:
2016-11-8 03:04 PM
早餐吃饅頭配豆漿、米漿或牛奶,應該都合適。
紅糖的饅頭吃起來比較香。
作者:
a9335075
時間:
2016-12-8 06:56 PM
早餐吃這個不錯啊
便意又吃得飽
作者:
henryliu30
時間:
2016-12-10 12:06 AM
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作者:
tom2082@163.com
時間:
2017-9-20 08:10 PM
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作者:
kcy_1234
時間:
2017-9-23 08:31 AM
跟個人體質比較有關吧,不過包子有料,比較好吃
作者:
ZOE60506
時間:
2017-9-23 01:45 PM
又不是什魔垃圾食物
OK的拉
作者:
didi251917
時間:
2017-9-25 07:23 PM
我覺得早餐吃饅頭跟包子是很好的選擇阿
作者:
love84262648
時間:
2017-9-28 05:26 PM
合適呀 都是一樣麵粉類 比較好消化吧
作者:
fencneng
時間:
2017-10-2 05:38 PM
包子或饅頭配豆漿(要養生的話配無糖的)好吃,如果怕會發胖可以改無糖的飲料。
作者:
superidal
時間:
2017-10-5 11:28 PM
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作者:
JUDY828
時間:
2017-11-17 09:41 AM
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作者:
color520777
時間:
2017-11-17 08:44 PM
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作者:
gethkh98488
時間:
2017-11-18 06:08 PM
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作者:
gethkh98488
時間:
2017-11-18 06:09 PM
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作者:
gethkh98488
時間:
2017-11-18 06:10 PM
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作者:
yohoeyny
時間:
2017-11-19 12:03 PM
不會不合適啦,只是不要過量就好,另外加個蛋,營養更均衡。
作者:
silver2050
時間:
2017-11-19 01:22 PM
營養學有個說法,饅頭的穀類蛋白加上豆漿的豆類蛋白,會是不錯的搭配(比起饅頭配米漿)
但還是看個人喜好啦!!加個蛋,或者保久乳也都是選擇。
作者:
eee6666
時間:
2017-11-20 11:46 AM
當然可以吃包子跟饅頭,只是每天這樣吃,很容易吃膩耶,吃到後來就不想吃早餐了= =
建議可以加點蛋之類的,補充蛋白質,不然只有澱粉不好
作者:
叫賣明
時間:
2017-11-20 10:39 PM
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作者:
lc123546
時間:
2017-12-14 06:19 PM
可以吧 我早餐有時候也都會吃包子
作者:
watermichael
時間:
2017-12-15 12:19 PM
吃包子是不知道啦
但個人知道,饅頭含有大量的升糖
吃下去會快速分解,提升體內血糖
造成體內血糖大幅波動
有糖尿病的人要注意 XD
作者:
coolken.com
時間:
2017-12-16 10:21 AM
早餐定要吃飽才會有力氣
作者:
ts153
時間:
2017-12-16 04:08 PM
不管吃什麼, 就是要顧慮到充足營養就可以了吧!
作者:
竹月姬
時間:
2017-12-21 11:08 PM
為什麼會不適合?
我個人還蠻偏好早餐吃饅頭夾蛋的
很方便~而且也可以撐一段時間
不會很快就餓~
作者:
fireweed6211
時間:
2017-12-22 11:31 AM
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作者:
YIDA妹
時間:
2017-12-25 11:08 PM
早餐吃包子和饅頭我覺得滿適合的,
我每天就是這樣吃的,
有時會搭配牛奶.
又快速,
電鍋蒸一下就能吃了.
作者:
風小格
時間:
2017-12-26 01:10 AM
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作者:
幸福不是座右銘
時間:
2017-12-27 06:19 PM
適合喔
而且營養師有教過要配豆漿
作者:
jjlito
時間:
2017-12-27 09:52 PM
饅頭夾蛋加豆漿
營養較均衡
作者:
ursoso
時間:
2017-12-28 08:38 PM
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作者:
messlove
時間:
2018-1-3 05:07 AM
個人覺得吃包子比吃麵包好吧~~
作者:
kamyin1998
時間:
2018-1-6 06:21 PM
看個人體質及喜好,單吃包子饅頭是不夠營養,但體力上則沒問題,如加上一只雞蛋和一杯奶或豆漿就ok了。
作者:
Moonylee
時間:
2018-1-30 11:51 PM
我覺得饅頭比包子合適,因為包子裡面會包東西,有時候會有點油膩。
作者:
a940129
時間:
2018-1-31 08:25 PM
早餐都吃包子與饅頭配點豆漿米漿之類的飽足又便宜
作者:
charlie781030
時間:
2018-3-14 06:11 PM
很適合阿~覺得早餐就是要吃澱粉類
作者:
小蓁耶
時間:
2018-3-15 12:16 AM
個人推饅頭~
可以夾蛋配醬油膏或胡椒粉
飽足感++
作者:
xxizlus
時間:
2018-3-16 10:38 AM
早餐就是要吃饅頭配豆漿
{:31:}{:31:}{:31:}
作者:
KevinTN
時間:
2018-4-7 05:14 PM
早餐吃包子跟饅頭是否適合要看個人喜愛的口味.
原則上若你喜愛,當然適合,但應該不可能每天早餐都吃包子跟饅頭吧.
偶爾換換其它東西也不錯...燒餅油條,蛋餅,三明治,土司,漢堡...都是不錯的選擇!
作者:
pulse0320
時間:
2018-4-9 10:41 PM
饅頭配咖啡~省錢的一種方法!
作者:
s_12352
時間:
2018-4-9 10:58 PM
早餐吃這些東西在正常不過了吧
可是通常要配顆蛋 這樣營養才夠
作者:
iuuu
時間:
2018-4-15 07:28 PM
早餐吃包子跟饅頭很好ㄚ
現在早點店有很多口味
包子就有泡菜 高麗菜 三星充
讓你吃不完的口味
作者:
kcy_1234
時間:
2018-5-7 10:20 PM
有餡的真的比較好吃,多加其他有營養的配料,應該可以比較均衡
作者:
kikilalasnoo
時間:
2018-9-16 12:28 AM
有菜有肉的包子會比純肉純菜的包子營養
饅頭也是夾料的比較營養
作者:
呆雨榮
時間:
2018-9-19 02:38 PM
個人覺得還好吧 從小也是這樣吃到大的
作者:
m70162000
時間:
2018-9-20 08:13 PM
早餐我都吃包子啊在配一杯豆漿,才有體力啊
作者:
ssex123tw
時間:
2018-9-21 01:14 AM
西式早點蠻多的 偶爾吃中式的早餐也不錯呀
作者:
呆雨榮
時間:
2018-9-25 11:43 AM
覺得不錯阿 從小就這樣吃的
作者:
viviencat35
時間:
2018-9-29 01:02 PM
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