- 最後登錄
- 2024-5-19
- 在線時間
- 2989 小時
- 註冊時間
- 2011-1-21
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9241708
- 帖子
- 1236
- 積分
- 339 點
- 潛水值
- 29928 米
| 我是不吃早餐類型
我只吃午餐和晚餐...
覺得還是要看個人飲食習慣
如果是一個晚餐喜歡吃飽飽的
那麼就不適合,一方面是痛苦,另一方面是身體會一時很難調整
再者...
想要減肥不要節食啦!除非要順便省錢 ((注意!省錢是順便喔
基本上人體消耗能量有很多種
最常談到的是運動
運動的確很好!可以順便調節新陳代謝,強健自己的體質 ... |
|