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[討論] 解除便祕要吃什麼喝什麼最有辦法?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-21 08:31 PM|顯示全部樓層
除非你吃瀉藥,不燃只要多吃水果和青菜,再加上適度的運動,絕對有效!
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發表於 2018-6-21 08:37 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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nature2006 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-21 08:51 PM|顯示全部樓層
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個人覺得喝養樂多就好了
一天喝個兩瓶
自然就順了
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dgwheels002 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-21 08:55 PM|顯示全部樓層
二個小時灌一杯500cc的溫水,三、四次後就會上廁所了
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發表於 2018-6-21 08:57 PM|顯示全部樓層
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除了藥品以外,還有ㄧ些健康的飲品食物外,個人經驗是灌個幾手啤酒,隔天就會很順暢。




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發表於 2018-6-21 09:02 PM|顯示全部樓層
多吃水果 不要吃炸的 以及多喝水 會幫助排便的  不要都用坐的
試著在辦公室內多走動一下

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發表於 2018-6-21 09:04 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-6-21 09:21 PM|顯示全部樓層
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喝優酪乳應該是最方便的吧,
也有試過吃芝麻荖,感覺也不錯
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發表於 2018-6-21 09:28 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-6-21 09:55 PM|顯示全部樓層
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多吃有纖維的食物,如果不愛吃。運動也能幫助腸胃蠕動




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發表於 2018-6-21 10:03 PM|顯示全部樓層
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多吃纖維食物吧....
再來就是多運動....
少吃那些 油切啊 或是 減肥食品....
那些打著瘦身的食品 吃多了 初期有效....
後期就會像是 食物習慣吃重鹹的人 東西只會越吃越鹹....
因為長期刺激腸胃 才會排便~~
日子久了~~就會越依賴這些東西....
最好的方法還是單純一點~~ 高纖維 + 高運動
水份也要補充足夠~~ 生活作習正常....
工作壓力太大 也會影響到便意~~...
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發表於 2018-6-21 10:17 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-6-21 10:26 PM|顯示全部樓層
有一種搭配包你拉到虛脫...
同事之前已親身體驗過,知道它的威力!

百香果+鮮奶一起吃,酸的果汁配上奶類會使奶類變質成固狀或濃稠狀,
這是是正常的化學反應,但是...就是這個但是...正常人體是無法同時間吸收這變質的物體,
就好比說,優酪乳或優格雖同為發酵奶製品,可是不會有人去吃正在發酵中的優酪乳或優格,
那肯定勞賽是一樣的。
...
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發表於 2018-6-21 10:42 PM|顯示全部樓層
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過期食物 吃完大概也拉完送醫了 不過連腸子都可以拉阿 清腸

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kevin000915 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-21 10:45 PM|顯示全部樓層

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