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[轉載] 保持41kg不容易!周迅減肥菜單曝光「堅持很重要」[複製鏈接]

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發表於 2018-9-17 03:48 PM|顯示全部樓層

▍1、蛋白質減肥法 ▍

透過限制碳水化合物的攝入,來調整身體燃燒脂肪的比例,第一個月只吃蔬菜跟米飯,不碰肉類,第二個月就吃蔬菜跟肉,一粒米也不吃,她透過這個方法,不控制飲食的量就達到瘦身效果。但效果因人而異,建議採用前可以諮詢營養師自己適不適合這個方法。

...
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-9-17 08:21 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
41公斤.........怎麼覺得他的體重跟體質關係更大XD
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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  小學生(200/1000)

閒雲野鶴

Rank: 2Rank: 2

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發表於 2018-9-17 08:37 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
第一個方法,感覺就像她復胖了,然後趕快再來調整飲食
似乎並沒有作到"控制"
第二個方法,比較像是養生,要說與控制體重的關係,大概就是過敏會水腫,體重會上升吧…

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發表於 2018-9-18 12:11 AM|顯示全部樓層
不吃生冷食物其實算簡單了..第一方法不簡單..肚子餓的時候..都容易失去理智..

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