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[聊天]大家有重訓嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-19 10:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有想要重訓

但想到就好累

每次要來訓練

就告訴自己明天再來吧

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發表於 2018-9-20 12:01 PM|只看該作者
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原則上我個人沒有重訓全身肥肉一堆
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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2018-9-20 03:56 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
嗯啊耶  這個還真是沒有啊  慚愧中

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發表於 2018-9-20 05:00 PM|只看該作者
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以前有用啞鈴做
分3組肌群 星期一四 二五 三六各一組 七休息
好久沒有練了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-9-21 09:13 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
因為有在打球,所以核心的訓練還是有的。




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-9-21 08:44 PM|只看該作者
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有在重訓,但就玩健康的,重量自然而然會增加,沒有什麼操課表或每周一定要去幾天的。
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發表於 2018-9-21 09:01 PM|只看該作者
頂多伏地挺身,覺得重訓對身體只是表面好看,強化心肺功能的運動才好。

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發表於 2018-9-23 01:17 PM|只看該作者
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偶而會也  沒有很累就會去  練一下  這樣也不錯
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發表於 2018-9-29 09:47 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-9-29 09:54 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
工作之後就沒在重訓了,有了小孩後幾乎都沒有了




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發表於 2018-9-29 09:55 PM|只看該作者
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最近跑健身房都先跑步再去練功
不過還是小心手
期待有一天變成巨巨
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發表於 2018-9-29 10:13 PM|只看該作者
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如果有自制力就會努力的運動 量力而為 點到為止 可惜我時常沒有那份決心

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發表於 2018-9-30 02:08 AM|只看該作者
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又是電視洗腦的東西,算了吧!相信媒體上的東西是最傻的

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