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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 【健康醫療網/記者王冠廷報導】七天的春節連假,規劃好這長假了嗎?返鄉與家人圍爐團聚外,也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊,不過,看似無憂的假期,美國心臟協會AHA官方網站於2023年12月的新聞稿指出,79%受訪者認為在假期中,他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻,卻忽略自身的需求。
生活常規出現改變 易造成壓力國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示,生活常規的任何改變,無論是好或不好的,都會帶來壓力,一般週末較容易維持平常良好的健康習慣,但長假除了大吃大喝,為了維繫家人關係,需要與生活習慣不盡相同的親戚長輩共處,便會增加人際壓力。 ... |
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